【継続のコツ】新しい習慣を続ける一番のコツは?

新しい誓い  新しい年がやって来て、多くの人は 「今年こそ」ということで 何か新しい誓いを立ててスタートをします。  本当は、これがしっかり続いていくといいのですが 実際には、すぐに計画が頓挫してしまったり ゆるゆるとペースが低下してしまったりして 1月も後半になると 「そんな事始めたんだったかな」という事を 言っていたりすることもあ... (続きを読む)