【受験直前】簡単ではない。「平常心」のメンタル

　以前も記事にしたことがありますが、平常心を持つということは簡単にはできません。

平常心というのは、「深い谷に掛けられた一枚の板を、普通に床に置いた板を歩くのと同じように歩くことができること」という風に言われますが

もちろん常人にできることではありません。

なぜなら、人には感情があるからです。

「もし落ちたら」

「落ちる危険はゼロではないはず」

「風が吹いたら」

そんな感情が必ず湧いてくるでしょう。

試験にしたって同じです。

それが重要な試験であればあるほど、それに合格しないことで得られないものの大きさに圧倒されます。

増してや小学生や中学生が、初めてそういった人生の岐路に立たされるわけですから

怖いという感情

逆に希望に満ちた感情

そのほかあらゆる感情が渦巻くのが、試験前の心情としては当たり前だと言えます。

　このように平常心をもって、さわやかに受験を迎えるということなど

そもそも無理だということを認識するべきです。

よく学校の先生が「平常心で行け」などと言いますが

それは理想であって、

逆に平常心で行けなくて「がたがた震えたとき」の危機管理こそが重要だと思います。

　受験の怖さや受験の向こうにある希望を「意識しない」など到底無理なのですから

ドキドキするのは当たり前と思うところから

真のメンタル面での準備が始まるのです。

　そうなると、「自分が舞い上がってしまっていてもそれなりに得点できる」

そういう準備こそが重要であり

逆にそういう風に想定していると

平常心に近づくことが可能となります。

　「怖い」という感情は、必ず「まだわからない」ことについて生じます。

すでに分かっていることを人は決して怖いとは思えないのです。

だから少しでも事前に状況を「分かって」いれば

怖さが減ります。

怖さが減ること＝平常心への接近なのですから

これは実に論理的な対策なのです。

　あがっても点数が取れる準備

少なくとも点数を取れるように心の準備をしておくという準備

これこそが

受験直前に一番やらなくてはならないメンタル面の準備です。

参考にしてみてください。

　今後も皆さんのお役に立つ情報をアップしていきます。